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El equipo de profesionales del Espacio de Yoga y Meditación Montequinto está formado por expertos en la materia, con amplia experiencia en la enseñanza del yoga y la meditación.
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Calentamiento: Antes de cada sesión, realiza una rutina de calentamiento para preparar tus músculos y reducir el riesgo de lesiones.
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Opinión: Magnífica experiencia en las clases para embarazadas! Corine es encantadora y tremendamente profesional, ajustando siempre los ejercicios a las necesidades que he tenido en cada etapa de mi embarazo. La verdad es que salía nueva cada vez que se acababa la clase. Muy muy recomendable.
La técnica Pilates es un deporte colectivo muy saludable y divertido. Una manera perfecta y entretenida para practicar gimnasia anaeróbica.
Es esencial tener en cuenta que las ventajas del Pilates varían de individuo a individuo y podrían depender de la frecuencia y la magnitud con la que se lleve a cabo el ejercicio.
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